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人體缺鈣易患骨質疏松癥該怎么辦呢

作者:sbong16888  時間:2015-04-26 16:16:02  來源: 大眾養生網

人體缺鈣易患骨質疏松癥大多數需要飲食調整、適當鍛煉、藥物治療等,每個人選擇的方法都可能會不太一樣,要根據個人情況而定。

1、飲食調整

人體缺鈣容易患骨質疏松癥,首先要在飲食上做出合理的調整,平時可以選擇吃些含鈣量比較高的食物,比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。

2、適當鍛煉

人體缺鈣容易患骨質疏松癥,也要在日常生活當中適量參加體育鍛煉,通過鍛煉的方式可以增強弧度的強度,但是鍛煉要有度,盡量選擇有氧鍛煉。

3、藥物治療

人體缺鈣有必要的情況下可以進入藥物治療,主要是遵醫囑服用葡萄糖酸鈣和碳酸鈣等鈣劑。

除了以上這些治療的方法之外,如果患者已經出現了骨質疏松而且比較嚴重,還可能要介入手術治療。

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