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坐久了腰困的原因和治療是什么

作者:xiaobao20  時間:2015-12-21 03:58:21  來源: 大眾養生網

長期久坐的人會發現,身體很容易出現各種各樣不舒服的癥狀,好像哪里都不舒服一樣,尤其是在腰部位置比較的疼痛,而且腰困無力,面對這樣的一個問題,那么大家就需要及時提醒自己起來活動身體了,因為長時間的久坐,你對我們的坐骨神經造成很大的影響,這樣就會引發腰困腰痛。

坐骨神經痛中醫治療:受傷后陡然腰痛如折,疼痛連及髀樞至腿股,俯仰不能,轉側不利,舌紫暗,苔薄白,脈澀。

???指導意見:

???治法:行氣活血,通絡止痛。方藥:桃紅四物湯加味。桃仁10g紅花10g生地15g15g甘草8g地龍12g中成藥:云南白藥每天服2次,坐骨神經痛患者的營養保健缺乏維生素B1會引起神經炎,而坐骨神經痛為神經炎的表現。所以坐骨神經痛的患者需補充維生素B1。神經組織中含有糖脂,而碳水化合物是糖蛋白、粘蛋白和糖脂不可缺少的成分。

或許很多人在生活當中,都會有這樣的酒桌壞習慣,但是想要更好的避免一些不良的影響以及疼痛問題,那么就希望大家能夠改掉長期久坐的習慣,平時的時候多起來運動鍛煉活動自己的身體,避免血液循環不順暢。

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