人體是需要正常的一天三餐的，因此如果是在晚上不吃晚飯的話，這對于身體是有一定的危害的，因此是最好不要使用節(jié)食的方法來進行減肥，如果想要成功的減肥的話，是要使用正確的方法的，如果方法不當的話，是會導致減肥失敗，甚至是反彈的現(xiàn)象。晚飯對于人體是非常重要的，如果經常不吃晚飯的話是會導致身體虛弱、血壓下降，導致身體沒有活力，免疫力降低。