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減肥健康餐食譜是什么？

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醫生回答

減肥健康餐食譜可以適當的吃低熱量、低脂肪和低糖的食物，不會引起體內出現脂肪堆積。通過運動和飲食可能需要長時間堅持才會有效果，想要快速減肥可以去注射溶脂針，會把身體脂肪徹底分解，隨著代謝功能排出體外。抽脂需要多注意休息。
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