辟谷七天能瘦5斤到10斤，具體也是需要因人而異，因為每個人體質(zhì)不一樣，所以能夠瘦幾斤并不能夠完全確定。
辟谷減肥屬于減肥當中比較快的一種方法，主要是通過嚴格絕食的方法來進食，一般不能夠進主食，主要是以喝水為主，在這個過程當中有利于體內(nèi)的脂肪清除，并且還可以達到輔助減肥的效果，對于個人體質(zhì)代謝比較快的情況下，在7天內(nèi)一般可以瘦10斤，如果個人體質(zhì)不是特別好，代謝速度也不是特別快，瘦的斤數(shù)通常來說會比較少，一般只能夠瘦5斤，但這是一種不合理的減肥方式在長期選擇這種方式減肥的過程當中，對于自身的健康也會造成一定的傷害，很有可能會處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，而且還會伴有明顯的臨床癥狀，比如會導(dǎo)致患者出現(xiàn)面色蒼白，肢體乏力，甚至還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)突然暈厥，應(yīng)該選擇合理健康的減肥方式。
減肥期間可以選擇控制飲食，或者是多參加一些有氧運動的方法來改善，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量不要吃高脂肪以及高熱量的食物，以免導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積。
煞筆就煞筆問#我見到很多人都會辟谷，就是在一段時間內(nèi)什么東西都不吃，說是這樣就可以排除人體的臟東西了，辟谷有哪些危害??？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：辟谷并不是適用于每一
辟谷是一種減肥方法，通過不吃飯來達到減肥的效果，辟谷也叫斷谷，是指不吃飯，不吃五谷雜糧的方法來減肥，這種方法是很不可取的，對身體是很不好的，容易引起身體疾病，所
夢剩哪一些問#我總是會覺得身體有些疲憊的感覺，然后身體特別的無力，總是狀態(tài)不好的感覺，后來我朋友給我推薦了一個方法叫做辟谷養(yǎng)生，這是什么東西？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
過錯又錯過問#我最近身體一直不是很好，因為經(jīng)常熬夜加班，一天也沒怎么休息，最近我的朋友建議我嘗試一下道家辟谷養(yǎng)生的方法，請問一下這個是怎樣的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
辟谷和節(jié)食還不太一樣，一般斷谷不滿三天的叫做節(jié)食，超過三天的就是辟谷了。如果斷谷三到七天，是短期辟谷，八到十四天的是中期辟谷，十五天以上的是長期辟谷。剛剛開始進
庸人自擾夢問#我從小一直都很胖，嘗試了很多的減肥方法可是最后效果都不是很好，最近我聽說了一種辟谷的方法，請問一下具體方法是怎樣的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：辟谷是道家
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