很多啤酒肚的產生都是由于身體代謝能力下降，而且又經常吃一些比較油膩，又比較容易發胖的食物，平時又沒有時間去運動，老是坐著等原因造成的，現在社會上很多男性朋友都有啤酒肚，看起來特別影響美觀，如果想減掉啤酒肚，平時吃的東西盡量選擇比較清淡，口味不太重的食物，平常多做一些運動，這樣對減掉啤酒肚子有一定的幫助。