鈣是我們身體中非常重要的一種元素，如果身體出現(xiàn)缺鈣的情況，身體骨骼的發(fā)育就會(huì)出現(xiàn)很大的問(wèn)題，比如手腳抽筋，股骨性骨折等癥狀，有些人還會(huì)由于身體缺鈣引起骨質(zhì)疏松癥和佝僂病等，因此平常身體出現(xiàn)缺鈣的情況一定要好好的注意調(diào)理，平常可以多吃含鈣量比較豐富的食物，牛奶，骨頭湯等含鈣量都是非常好的，平常要注意好好的休息，不要讓自己太過(guò)于勞累了。