天氣熱起來了，不管是男生還是女生都買起了酸奶來了?，F在是來月經期，想問一下酸奶到底是涼性還是熱性的食物？

酸奶是涼性的食物，特別是你現在是行經期最好不要喝酸奶，至少要待到月經走完三天以后再喝酸奶。如果你患有腸胃方面的疾病或者是經常腹瀉的話最好就是不要喝酸奶了，腸胃不好的人喝了酸奶以后更加容易的刺激胃粘膜，會使胃病更加的嚴重。還有一些女孩子為了減肥把酸奶當飯菜來吃，這種吃法是非常不科學的。而且在熱天的時候酸奶是不易于儲藏的。