最近這段時間我發現自己的月經不是很好，主要是月經量開始越來越少，我的年紀也不是很大呀，月經量變少要怎么調理好啊？

女性月經量減少很有可能是有一些婦科病所引起的，也有可能是由于現在年紀增長，已經快要到月經停經的時候了，也有可能是受到外界環境或者心理因素引起的，需要引起重視，還要做好保健工作。建議你可以先到醫院去做一個專業的婦科檢查，或者查一下白帶常規，看看是否有婦科病，這平時要注意休息不要過于勞累，平時可以多吃一些補氣養血的食物，烏骨雞湯，紅棗，桂圓都是很好的。