頭痛首先考慮的原因是神經痛，或者是偏頭疼的現象，主要是存在著神經炎等問題，緩解頭疼的方法有很多，首先建議采取保守治療方式。可以使用冷敷的方式，最好是敷在額頭的部位，這樣就能夠促進腦部的血管收縮，血液循環也會順暢。另外失眠也屬于神經方面的問題，平時要注意樹立信心，不要過于緊張，失眠也屬于一種神經緊張的表現，最好是配合食療，中醫針灸，理療，按摩等多種方式。