杏仁是個好東西，我的小孩今年的年齡還小，可是她也是非常的喜歡吃杏仁的。但是我不知道小孩子是不是可以經(jīng)常的吃杏仁的？

杏仁分兩種，一種是苦杏仁，這種杏仁有微毒，不適宜嬰幼兒吃，還有一種是甜杏仁，寶寶可以吃，如美國杏仁。但每天攝入量也不宜過多，1歲以上的寶寶每天吃3粒即可，可將杏仁磨成粉加在粥里吃。杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用，并有滋補之效。值得注意的是，杏仁里有氫氰甙毒素，雖然炒熟了吃沒事，成人代謝能力強當然沒關系，但是小寶寶還是盡量不要了。