我每天早上都會熬制粗糧粥喝，這次去超市購買材料時，感覺八寶粥挺不錯，就買了一些。那八寶粥都有什么好處呢？

八寶粥的主要成分是糯米、赤小豆、蠶豆以及黑豆等總共八種食材混合制成的，由于包含了多種食物的所有營養物質，所以是十分健康的營養佳品。在平時經常吃一些對身體健康有很大的促進作用，尤其是可以改善腸胃道的消化及蠕動功能，而且可以起到一定的美容養顏作用，還能輔助降低體內膽固醇和血脂、血糖等物質含量，有效保護心腦血管及各種內臟器官。