我在平時的飲食中是比較注意的，尤其是不可以很多的刺激的食物，帶有辣椒的食物都是不會吃的?，F在我喝了酸奶之后是感覺肚子不舒服有點疼痛的，不知道怎么辦才好呢？

很多人的體質比較虛弱，尤其是吃的食物稍微是有點涼的話就會導致身體出現很多的不舒服的情況，甚至是肚子都是有點疼痛的感覺?，F在是喝酸奶之后出現了肚子疼痛的情況。這都是因為溫度過低引起的，一般酸奶是不會出現肚子疼痛的情況發生的。所以是應該先把酸奶熱一下才好的，平時應該在飯后喝的話是比較好的，這樣是可以促進腸胃的蠕動，加速食物的快速消化，長期喝還有減肥的效果。