我的孩子的腸胃最近有一點不舒服，我想改善一下，但是又對這種不了解。于是想來問一下，那么，要如何改善腸胃呢?

想要擺脫腸胃濕熱的問題，其實非常的簡單，只需要多注意生活當中的事情就可以了。首先就是要少吃多餐。很多人都覺得一天三餐才是最正確的，這其實是不對的。真正的健康飲食方法是要少吃但多餐。第二點就是不可以在吃完飯之后馬上睡覺，即使再困再累也要稍微忍一忍，不然容易導致肥胖，還會造成腸胃的不消化。還有就是要有清淡的飲食，不要總是吃零食。