拉丁舞是一種很時(shí)尚的有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常跳拉丁舞可以陶冶情操還能夠健身，真的是有很多的好處，常跳拉丁舞可以強(qiáng)健心臟，因?yàn)樵谔璧臅r(shí)候心跳會(huì)加快，所以時(shí)間長(zhǎng)了可以增強(qiáng)心臟的耐受力還有強(qiáng)度。經(jīng)常跳拉丁舞還可以鍛煉肌肉，使肌肉更加有彈性還有韌性，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉甚至可以使彎曲的脊椎歸正。而且經(jīng)常活動(dòng)關(guān)節(jié)能夠避免關(guān)節(jié)炎的產(chǎn)生，還有治療關(guān)節(jié)炎的最好辦法也是適度的鍛煉關(guān)節(jié)，這些跳拉丁舞都可以達(dá)到。