隨著年齡的變化，人的皮膚或多或少的會(huì)出現(xiàn)缺水、松弛的現(xiàn)象，尤其是女性朋友。人們常說，女人是水做的，所以平時(shí)的保養(yǎng)要多注重在補(bǔ)水方面，可以在早晚花十分鐘左右的時(shí)間做個(gè)補(bǔ)水面膜，再用手輕輕按摩，可以使皮膚水嫩又光滑；出門時(shí)，要做好防護(hù)措施，尤其夏天要涂上防曬產(chǎn)品再出門，防止暴曬給皮膚帶來傷害。另外，日常生活中可以多吃些豬腳、肉皮類的食物，補(bǔ)充皮膚缺少的膠原蛋白，多吃蔬菜水果和高纖維的食物，不要總是熬夜，保證足量的睡眠時(shí)間。