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騎自行車可以減肚子上的贅肉嗎

墨爾本╮情 問:

我是一個女性,我肚子上有很多的贅肉,尤其是坐著的時候看上去特別的難看,很多人說有氧運動減肥非常好,我最近一直在騎自行車鍛煉,我想了解下這樣可以減肥肚子嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!騎車可以消耗體內多余的能量,為身體塑性,也能提高免疫力,增強抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。但是減掉肚子有點吃力,建議搭配腹部運動。

2016-11-19

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