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月子鯽魚湯做法有哪些呢?

不愛放手 問:

坐月子對于產婦來說真的很重要,所以我們大家還是要知道一些關于坐月子煮魚湯的知識的,月子鯽魚湯做法有哪些呢?

2016-12-22 魚湯 月子
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以做魚湯,好吸收、易消化。給產婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚身脂肪乳化,魚湯產生奶白色。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進產婦身體的恢復,并且還有助于乳母產奶,具有催乳作用。

2016-12-23

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