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基圍蝦壽司的做法

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-08 00:51:39  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食材的味道包含這酸甜苦辣,這也是生活的味道。生活的意義就在于每天吃的好睡的香,吃飯是一天中的大事,怎么樣吃的健康有營(yíng)養(yǎng)也就是我們所追求的,基圍蝦壽司的做法是十分好掌握。

1、大米和糯米1

1燜好和蒸熟的紫薯和南瓜分別拌勻,白醋一勺白糖一勺鹽適量調(diào)成蘋果醋分別拌入紫薯的米飯和南瓜的米飯,如圖擺放成條狀在壽司皮上,其中一個(gè)邊空開2厘米不要放米,最后做粘合用

2、基圍蝦洗干凈煮熟去皮去蝦線待用

3、雞蛋一個(gè)加適量鹽和水調(diào)成糊再過濾一遍,鍋內(nèi)放入薄油倒入雞蛋糊做成薄雞蛋餅

4、基圍蝦切短擺放一條線到雞蛋皮,緊緊卷起包蝦仁的雞蛋皮.

5、黃瓜胡蘿卜切條,胡蘿卜過開水煮一下,時(shí)間不要太長(zhǎng),雞蛋蝦卷放第一位,胡蘿卜和黃瓜如圖擺放整齊

6、卷起壽司簾,適當(dāng)用力擠壓壽司卷,使其內(nèi)部沒有空虛,刀粘一些涼白開水切均勻

7、一張成品圖

合理地安排好日常飲食,對(duì)于身體健康能起到很大的促進(jìn)作用,基圍蝦壽司的做法簡(jiǎn)單,有益健康。

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