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油爆尖椒的做法

作者:zhangqing  時(shí)間:2018-11-27 11:56:28  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

油爆尖椒是喜歡吃麻辣地區(qū)人民所喜歡的一道菜,在四川地區(qū)油爆尖椒也被叫做虎皮青椒。而且把油爆尖椒放在飯前吃是一道具有很強(qiáng)開(kāi)胃功能的菜肴,因?yàn)橛捅饨凡粌H辣位充足放入一些醋的話,還會(huì)使油爆尖椒的風(fēng)味十分特別。但是每個(gè)地區(qū)做油爆尖椒的方法都不一樣,那么油爆尖椒具體有哪些做法呢?

做法一

油燜尖椒的制作材料:

主料:

辣椒(青、尖)300克

調(diào)料:

醬油10克,白砂糖3克,生抽5克,味精2克

油燜尖椒的特色:

開(kāi)胃小菜,家常美食。

油燜尖椒的做法:

1.

尖椒洗凈去蒂,切段;

2.

鍋燒熱油,放入尖椒炸至皮起皺;

3.

將調(diào)料調(diào)成醬汁,放入炸好

的尖椒,浸泡一夜即可。

健康提示

尖椒可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。

做法二

油燜尖椒做法

原料:

尖椒,精肉餡(豬身上的瘦肉,絞碎,加醬油、醬、蔥姜跺碎、鹽、味精,先煨一會(huì)兒記得拌餡的時(shí)候要向一個(gè)方向拌)

法:

1、

尖椒去掉尾巴,這樣尖椒成筒狀

2、

拌好的肉餡塞進(jìn)尖椒里

3、

鍋里放油,大約比平時(shí)炒菜多一些

4、

把尖椒放進(jìn)鍋里翻炒,這個(gè)時(shí)候很往外

濺油,蓋上鍋蓋就好,但要勤翻,不然尖椒有的地方會(huì)糊掉

5、

尖椒稍起皮的時(shí)候,加稍許豆瓣醬,如果沒(méi)有的話,放些醬[1]油也行,翻炒

6、

加一些水,不必太多就行,蓋上鍋蓋燜

7、

待到看到尖椒像被油包住一樣的時(shí)候,就行了。

健康提示

尖椒可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.

弄辣椒蒂時(shí)最好帶上手套,否則辣手;

2.

炸尖椒時(shí),油往外濺,別燙傷自己。

食用過(guò)量反而危害人體健康。因?yàn)檫^(guò)多的辣椒素會(huì)劇烈刺激胃腸黏膜,引起胃疼、腹瀉并使肛門(mén)燒灼刺疼,誘發(fā)胃腸疾病,促使痔瘡出血。因此,凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應(yīng)少吃或忌食辣椒。

辣椒是大辛大熱之品,患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結(jié)核病的人也應(yīng)慎食。

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