血糖高的人可以吃黑米嗎
“我的血糖有一點高，有的時候飲食不當血糖高就總是感覺頭暈，全身都沒有力氣一樣，特別的難受，所以我平時的主食總是容易總是喜歡吃一些粗糧，我想知道血糖高的人可以吃黑米嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！可以的，黑米是一種雜糧，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B以及礦物質?？梢詭椭謇矶舅?、降血壓、降血脂、緩解血糖上升，補腎益氣。
2017-05-31