心理素質方面問題需要在社會中不斷地交際，當然和個人的性格具有密切的關系，需要長期的鍛煉個人的心理素質，首先自信心也算是比較重要的，應該多接觸一些的陌生人，時常和別人打交道能夠緩解心理問題。一般男女關系能夠有效緩解個人性格，培養他一些其他比較外向的興趣愛好，在人前多一點的表現自己的機會，嚴重的需要去看心理醫生緩解病情的，不要有太大思想壓力。