女性在生完孩子坐月子期間，一定不要做運(yùn)動(dòng)減肥，甚至還需要加強(qiáng)營養(yǎng)，等到月子期過后，可以適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的。等到孩子出生后半年，就可以像正常女性一樣做運(yùn)動(dòng)來減肥了。可以幫助女性減肥的運(yùn)動(dòng)有很多，但是由于女性生理的特殊性，所以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量不要刺激內(nèi)分泌，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，否則到時(shí)候肯定會(huì)影響到身體。