營養(yǎng)師文章
吃蔥要注意什么？
吃蔥要注意什么？ 蔥里的蒜素通過汗腺、呼吸道和泌尿系統(tǒng)排出時，會輕...
減肥路上的三岔口，難怪你瘦不下來
俗話說，四月五月不減肥，五月六月徒傷悲。夏天，是一個天時地利易撩漢的季節(jié)，但好身材才有誘惑力，那些性感女神的身材，你是不是做夢都想擁有？正因為如此，很多人開始盲...
你還不住嘴！一盒薯片約等于4碗米飯！
很多人喜歡，沒事的時候來一盒薯片，消遣一下無聊的時間。殊不知，在咀嚼的過程中，4碗米飯下肚了……行啊，少年！飯量見長啊！哎呦，小伙，肚子...
糖尿病是“餓”出來的問題
胰島素是如何發(fā)揮作用的？首先讓我們了解一下葡萄糖的代謝過程，我們吃的饅頭或米飯在胃腸道里經(jīng)過淀粉酶的作用，分解成為葡萄糖，葡萄糖經(jīng)過小腸粘膜吸收進入血液循環(huán)，血...
老年人如何科學(xué)飲食營養(yǎng)？
每個家庭都有老人，每個人都會慢慢變老，那么老年人如何飲食、生活才能保證他們身體健康呢！老年人基礎(chǔ)代謝率下降，對能量的需要降低，注意不要攝入過高的能量，以維持標(biāo)準(zhǔn)...
防治糖尿病 健康你我他
糖尿病是由于體內(nèi)胰島素分泌量不足或胰島素效應(yīng)差，葡萄糖不能進入細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致血糖升高，尿糖增加，出現(xiàn)多飲、多食、多尿和體重減少（三多一少）癥狀。糖尿病的并發(fā)癥：酮...
兒童經(jīng)常吃膨化食品謹(jǐn)防鉛中毒
膨化食品是近以谷物、豆類、薯類、蔬菜等為原料，經(jīng)膨化設(shè)備的加工，制造出品膨化食品種繁多，外形精巧，營養(yǎng)豐富，酥脆香美的食品，深受兒童青少年的喜愛。通常膨化食品的...
科學(xué)減肥與膳食
肥胖的根本原因：機體的能量攝入大于機體的能量消耗，從而使多余的能量以脂肪形式貯存，最終導(dǎo)致肥胖。目前常見的減肥誤區(qū)：不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥。首...
謹(jǐn)防身邊的毒物—黃曲霉毒素
在我們?nèi)粘５纳钪校?jīng)常遇到玉米、花生發(fā)霉的情況，這些發(fā)霉的霉菌常見的是黃曲霉，其產(chǎn)生的毒素叫黃曲霉毒素、有劇毒、吃到體內(nèi)會毒害肝臟，與人類的肝癌發(fā)病有直接關(guān)系...
做好孕前準(zhǔn)備，生聰明健康寶寶
孩子是夫妻愛情的結(jié)晶， 是父母的希望和未來，生一個聰明健康的寶寶，是每一個家庭的美好愿望。做好孕前準(zhǔn)備，是生一個聰明健康必要的保證。眾所周知，寶寶的發(fā)育從精子和...