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胡佳副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院  中醫消化科

便秘腹痛腹脹是怎么回事-怎么辦

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通常便秘伴隨腹痛和腹脹是由于腸道內糞便積累過多,導致腸道蠕動減緩或受阻,進而引起腹部不適。這種情況下,糞便在腸道內停留時間過長,可能會吸收過多的水分,使得糞便變得干燥和硬結,難以排出。

便秘可能由多種因素引起,包括飲食習慣、缺乏運動、壓力過大或某些腸道疾病。常見的原因包括攝入纖維不足、水分攝入不足、長時間坐著不動等。不常見的原因可能包括腸道結構異常、內分泌問題或神經系統疾病。對于便秘引起的腹痛和腹脹,可以通過增加膳食纖維的攝入、多喝水、適量運動來緩解。同時,保持規律的排便習慣也很重要。

針對便秘腹痛腹脹,日常生活中建議增加富含纖維的食物攝入,如全谷物、蔬菜和水果,并保持充足的水分攝入。同時,適度運動有助于促進腸道蠕動。如果癥狀持續或加重,應及時就醫,并在醫生指導下合理用藥,不可自行盲目用藥。

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