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大人抵抗力差怎么辦?注意飲食可以改善嗎?

關(guān)鍵詞:抵抗力差調(diào)理辦法食補(bǔ)

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 大人身體抵抗力差,可以考慮是由于勞累過度引起的,甚至是由于飲食不良營養(yǎng)物質(zhì)不全面引起的,積極治療,特別是要注意多鍛煉身體,注意睡眠時(shí)間一定要足八小時(shí)才可以,飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,多吃水果和新鮮蔬菜,這樣可以保證身體的抵抗力增強(qiáng),平時(shí)多喝水,保證正常的新陳代謝,不吃辛辣刺激的食物。

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