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人體免疫力下降要怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:免疫力下降怎么緩解解決方法怎么解決

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 抵抗力下降這是與個人生活沒有規(guī)律有關(guān)系的,生活沒有規(guī)律,就會導(dǎo)致機體免疫功能下降,從而容易引起疾病的入侵。抵抗力下降平常一定要加強鍛煉,目前提高身體免疫力最好的方法就是鍛煉,只要每天堅持鍛煉身體,多做運動,這樣就可以提高身體抵抗力,飲食方面要多補充營養(yǎng),建議是積極補充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等食物,改善不良生活習(xí)慣,如有抽煙、喝酒等,一定要戒掉。

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