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人體免疫力下降怎么辦比較好呢?

關鍵詞:免疫力下降怎么調理調節方法如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 首先要多喝水,因為多喝水可以保證粘膜的濕潤度,這是能夠抵御外來病菌的重要防線,關鍵是還能起到排毒的作用,為了孩子的健康,一定要給孩子灌輸喝水的重要性。建議我們每天至少保證8~10個小時的睡眠,晚上睡眠不足可以利用白天的時間進行補足。還有就是要多補充一些人體所需的微量元素,自己也要多做一些戶外活動,多曬曬太陽,對身體也很好。

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