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地筍

地筍

詳情 | 圖片

簡(jiǎn)介 地筍含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可為人體提供豐富的能量。地筍每100克鮮品中含蛋白質(zhì)4.3克、脂肪0.7克、碳水化合物9克、粗纖維4.7克、胡蘿卜素6.33毫克、煙酸1.4毫克,還含有維生素B1、B2、C以及各種礦質(zhì)元素、揮發(fā)油、鞣酸、酚類、澤蘭糖、水蘇糖、半乳糖、氨基酸等。

季節(jié)

?功效與作用

祛脂降壓,利尿消腫,補(bǔ)血益氣,活血祛瘀,提高免疫力,療頭痛頭暈,健腦,安神除煩,補(bǔ)充能量,明目

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

1.地筍含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),還含有澤蘭糖、葡萄糖、豐乳糖、蔗糖、水蘇糖等,可為人體提供豐富的能量。
2.地筍具有降血脂、通九竅、利關(guān)節(jié)、養(yǎng)氣血等功能。可活血化瘀,行水消腫,用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀血腹痛、水腫等癥。

?副作用(壞處)

地筍無(wú)副作用。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

地筍炒食:地筍與雞肉、豬肉等肉類一起翻炒食用,
地筍煮粥:地筍可以與枸杞、粳米同煮成粥。


?禁忌人群

胃炎,腸炎患者不宜食用地筍。

?適宜人群

一般人群均可食用地筍。尤其孕婦、乳母、兒童青少年、老人適宜多吃地筍。

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