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黃米面

黃米面

詳情 | 圖片

簡介 黍子去皮俗稱黃米,磨成的面粉俗稱黃米面,常用來做糕,有素糕和油炸糕之分。用黃米面做出來的糕,一般人是不會(huì)做的。有的地方作為結(jié)婚,慶典的必備糕點(diǎn)。

季節(jié)全年

?功效與作用

益陰、利肺、利大腸之功效。

?營養(yǎng)價(jià)值(好處)

黃米面富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養(yǎng)元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。 一般人群均可食用。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

做點(diǎn)心:小米面可與其他面粉摻和制成饅頭,包子,大餅等。營養(yǎng)豐富且有利于抵抗饑餓。
做面條:小米面可制成面條,可作為主食食用。

?禁忌人群

氣滯者忌用

?適宜人群

一般人群

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