簡介 牛軋糖是烘烤后的堅果與蜂蜜或糖漿制成的糖果。常見的牛軋糖以花生作為糖中的堅果，制成糖的形狀。許多研究人員研究證實，只要適量攝入，掌握好吃牛軋糖最佳時機，對人體是有益的。如運動時，要消耗熱能，牛軋糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞饑餓時，食牛軋糖可迅速被吸收提高血糖；頭暈惡心時，吃些牛軋糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常；飯后進食點糖食品，可使人在學習和工作時，精神振奮，精力充沛。
季節全年
?功效與作用
生津止渴?營養價值(好處)
只要適量攝入，牛軋糖對人體是有益的。如洗浴時，要大量出汗和消耗體力，需要補充水和熱量，吃牛軋糖可防止虛脫；運動時，要消耗熱能，牛軋糖比其他食物能更快提供熱能；疲勞饑餓時，食牛軋糖可迅速被吸收提高血糖；當頭暈惡心時，吃些牛軋糖可升血糖穩定情緒，有利恢復正常。?副作用(壞處)
無副作用?能吃嗎
可以吃?怎么吃
1.牛軋糖可以作為茶點或零食食用；2.牛軋糖是高熱量的食物，不可過量食用；
3.空腹時，最好不要大量吃牛軋糖，會影響人體系統的平衡。