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調(diào)和油

調(diào)和油

詳情 | 圖片

簡介 調(diào)和油,又稱高合油,它是根據(jù)使用需要,將兩種以上經(jīng)精煉的油脂(香味油除外)按比例調(diào)配制成的食用油。調(diào)和油透明,可作熘、炒、煎、炸或涼拌用油。調(diào)和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料,還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油酯。

季節(jié)全年

?功效與作用

1、保健作用
天然谷物調(diào)和油,具有健康保健功效,安全健康營養(yǎng)。
2、預(yù)防慢性疾病
調(diào)和油含有人體必需脂肪酸,對于預(yù)防慢性疾病有輔助作用。

?營養(yǎng)價值(好處)

調(diào)和油的主要成分是脂肪酸。

?副作用(壞處)

無副作用

?能吃嗎

可以吃,含有脂肪酸等營養(yǎng)成分。

?怎么吃

建議使用量:調(diào)和油每日推薦攝入量為15~20克。
調(diào)和油不能直接食用。
韭菜蘿卜纖體湯 、芥蘭炒牛肉等肉類、蔬菜均可加入調(diào)和油食用。

?禁忌人群

無特殊禁忌

?適宜人群

一般人均可食用調(diào)和油。

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