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芝麻糊

芝麻糊

詳情 | 圖片

簡介 芝麻糊是以芝麻為原料,加入其它五谷雜糧調制而成的食品。它營養豐富,清甜麻香,可以解饞,余味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。

季節全年

?功效與作用

1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳,而且還有很好的醫療作用。黑芝麻性溫,味甘,有補血、潤腸的功效,可以治療大便干燥以及預防便秘。
2.美容養發
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶,可以預防頭發早白,使皮膚紅潤白凈,少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖,護肝保肌,轉移糖分到需要的器官。

?營養價值(好處)

芝麻中附有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,所以芝麻吃多了也不會發胖.

?副作用(壞處)

沒有副作用。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

芝麻糊可以沖調后依口味加入糖或者蜂蜜飲用。
芝麻糊也可以與面粉和成面團,做成粗糧饅頭等食用。
芝麻糊粉也可以加糖等做成湯圓等食物的餡料。

?禁忌人群

減肥期間不宜常吃芝麻糊。

?適宜人群

一般人群均可食用芝麻糊。

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